{"title":"Default example products","description":null,"products":[{"product_id":"減壓","title":"正念減壓課程","description":"\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e我們的完整教學系統包含以下核心範疇。\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e每節 60 分鐘的課堂將專注其中一項領域進行修習\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\"\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e正念核心奠基\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：理解正念冥想的科學原理，學習核心呼吸覺察，打破自動導航。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e身體覺知與釋壓\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：透過「身體掃描」與「動態正念」，釋放長期積累在肌肉與神經系統中的深層壓力。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e情緒與念頭管理\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：學習以「觀看者」的視視角觀察情緒起伏與思維風暴，培養心理彈性。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e慈心冥想與自我關懷\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：培育對內在自我的友善與接納，化解過度自我批判，建立健康的內在支持系統。\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e📌 \u003cspan class=\"eujQNb\"\u003e備註：單一課堂將無法涵蓋上述所有範疇。\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e請關注 IG 以查閱最新的課堂時間表\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e。我們會定期更新每週課堂所涵蓋的主題，方便你根據個人需求規劃學習進度，\u003c\/span\u003e或 whatsapp 9845 3441 與 Soulful Gen 預約。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"yhAwj\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"yhAwj\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Soulful Gen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42676171276509,"sku":"","price":350.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0635\/3711\/9453\/files\/IMG_6070_fea44de8-6a94-4c23-9df5-224bfd03eda9.jpg?v=1790512115"},{"product_id":"身心靈療癒","title":"1:1 療癒咨詢","description":"\u003cp\u003e適合希望療癒身心靈健康，但不知從何入手人士。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在這 1對1 的服務中，會先對你的具體情況進行諮詢，以確保了解你想進行療癒的目的。根據你的情況，導師會建議適合的計劃幫助你。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e療癒過程中，我們要接納自己的感覺，情緒，想法。先讓自己釋放，療癒才能開始展現效果。能夠接納自己，觀照才會更清晰。當我們看清楚問題所在，才能好好從根本上療癒。這不是一個一次性的過程，因應不同人士，計劃制定會有所不同。在第一次接觸後，導師會根據你的情況，給予適當的後續建議。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e此項目每節90 分鐘。\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e請 whatsapp 9845 3441 與 Soulful Gen 預約。\u003c\/p\u003e","brand":"Soulful 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禪繞畫","description":"\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e這門課程不需要任何美術背景或繪畫經驗，甚至不需要畫出完美的直線。只要拿起筆，按照步驟重複簡單且規律的線條，就能在專注的落筆過程中放鬆思緒，達到與靜坐冥想相似的減壓效果。\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e我們專注畫好基礎圖樣（Tangles）。在沒有對錯、不需要使用橡皮擦的作畫環境中，讓你輕鬆體驗手繪的樂趣與平靜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\"\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e放鬆大腦思緒\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：透過規律且重覆的繪畫動作，讓轉個不停的思緒慢下來，緩解日常壓力和疲勞。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e提升專注力\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：將目光聚焦於眼前的紙磚與筆尖，有助於暫時隔離外界的焦慮與雜音。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e輕鬆建立成就感\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：打破「我不會畫畫」的限制。跟隨導師指引，每個人都能在課堂結束時完成一幅獨一無二的視覺藝術作品。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e培養包容心態\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：禪繞畫中沒有「畫錯」的概念。我們學習將不小心的筆誤轉化為新的創作方向，並將這份不批判的態度帶入日常生活中。\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e此項目為 1 對 1 或私人小組教導， \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e每節90 分鐘。\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e請 whatsapp 9845 3441 與 Soulful Gen 預約。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Soulful Gen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48487199080669,"sku":null,"price":380.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0635\/3711\/9453\/files\/IMG_4893.jpg?v=1790511223"},{"product_id":"asset-pack-106729242626-example-product-2","title":"曼陀羅自我探索手繪","description":"\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e「曼陀羅」（Mandala）源自梵文，意指「圓圈」與「核心」。在心理學中（如著名心理學家榮格的理論），曼陀羅繪畫被視為一種安全、有效的自我整合與潛意識投射工具。本課程帶領你\u003cspan class=\"rQesXe MPyX\"\u003e由零開始\u003c\/span\u003e，在圓形的幾何結構中，透過色彩、幾何線條與對稱圖形的自由創作，將內在無法用言語表達的情緒和狀態具象化。\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e本課程注重互動與引導，無需任何美術背景、繪畫經驗或心理學基礎。在繪畫完成後，\u003cspan class=\"rQesXe MPyX\"\u003e導師將親自引導你進行畫作解讀\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e，幫助你理解畫面中的色彩密碼、線條結構與圖形佈局，從而看清當下的心靈狀態，找回內在的平衡與答案。\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\"\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e投射潛意識狀態\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：透過非語言的藝術創作，將內在深層的情緒、壓力或迷惘具象化，促進自我覺察。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e導師專業解讀指引\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：在導師的溫和引導下，學習解讀自己作品中的圖形與顏色語彙，解鎖真實的內在訊息。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e沉澱思緒與減壓\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：繪製曼陀羅的向心力結構能讓混亂的思緒迅速沉靜，達到穩定情緒與深度放鬆的效果。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e重建內在力量與平衡\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：在圓形的包容與秩序中，釋放積壓的情緒，找回內心的核心力量與混亂生活中的秩序感。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"yhAwj\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"AdPoic\" role=\"heading\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e此項目為 1 對 1 或私人小組教導， \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e每節90 分鐘。\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e請 whatsapp 9845 3441 與 Soulful Gen 預約。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Soulful Gen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48487199113437,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0635\/3711\/9453\/files\/IMG_6021_83431587-6c9a-4a0c-a606-06a5b04d79de.jpg?v=1788337215"},{"product_id":"asset-pack-106729242626-example-product-3","title":"靜觀生活八週課程","description":"\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e「靜觀生活」（Mindfulness for Life，簡稱 MBCT-L）是由英國牛津大學靜觀中心（Oxford Mindfulness Foundation）基於傳統靜觀認知療法（MBCT）所研發的實證心理健康課程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e本課程將傳統靜觀練習與當代認知科學相結合，旨在幫助大眾建立應對日常壓力、焦慮與情緒挑戰的心理韌性，並在波動的生活中培育內在的平靜、自我關懷與長期福祉。\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e本課程並非單純的放鬆技巧，而是一套系統化的心智訓練。透過八週的循序漸進，學員將學習如何打破盲目的「自動導航」模式，轉化慣性的情緒反應，活出更具覺知與效能的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"yhAwj\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\"\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e實證心理減壓\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：科學有效降低日常壓力、焦慮感，改善因壓力引起的睡眠與專注力問題。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e打破思維反芻\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：培養對想法的覺察力，學習與困難的念頭和平共處，避免陷入負面情緒漩渦。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e建立心理彈性\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：從對壓力的「慣性反應」（Reaction）轉化為具備空間的「自覺回應」（Response）。\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Z1qcYe\"\u003e\n\u003cspan class=\"iNqyIf\"\u003e\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e實踐自我關懷\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e：在面對挫折與低潮時，建立不具批判性的自我友善與心理滋養機制。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"yhAwj\"\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"AdPoic\" role=\"heading\"\u003e\n\u003cstrong class=\"rQesXe MPyX\"\u003e八週課程架構\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--TgQPHd|||[]--\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e本課程包含八節課堂（每節約 2.5 小時）及一天全日靜觀修習日。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\"\u003e詳情及開課日期，請留意 IG 或 whatsapp 9845 3441 與 Soulful Gen 查詢。\u003c\/div\u003e","brand":"Soulful Gen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48487199146205,"sku":null,"price":3800.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0635\/3711\/9453\/files\/IMG_6011_6349c75e-262f-4bc0-898c-23faa4ae0c18.jpg?v=1788336353"}],"url":"https:\/\/soulfulgen.com\/collections\/asset-pack-106729242626-example-products.oembed","provider":"Soulful Gen","version":"1.0","type":"link"}