人生的目的是快樂

快樂的關鍵在於內心的平靜,這不是外在物質可以完全給予的。

 
             --- 達賴喇嘛

在 Soulful Gen,我們深信雖然每個人過生活的方式很不一樣,但那份對幸福的渴望是完全相通的。

既然外在物質沒辦法給我們全部的解答,不如轉過頭來,開始照顧自己的內心。相信幸福是來自我們開始注意到每個當下的狀態、學會帶著意識做出適合當下的選擇,並在生活遇到各種高低起伏時,以溫柔去陪伴自己。

靜觀生活八週課程

正念減壓課程

曼陀羅自我探索手繪

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山不需做出任何努力
它只是靜靜地成為山

你也不需拼命證明什麼
此時此刻 - 安住於當下就好

關於 Soulful Gen

Geenia 自 2022 年起成立 Soulful Gen,致力提供身心靈服務,並為個人及機構編排與教授減壓靜觀課程。她曾服務的機構包括渣打銀行、恒生銀行、Lululemon、香港中文大學醫務處、香港考評局、香港青年協會、香港婦女基金會、聖公會及保良局等。

  • 香港大學佛學碩士
  • 英國牛津大學靜觀中心認證靜觀認知療法導師
  • 禪繞認證教師 
    Certified Zentangle Teachers™
  • 曼陀羅療癒師 
    Certified Mandala Art Healer
  • 香薰治療師 (英國國際專業芳療師聯盟 IFPA 會員)
    Certified Aromatherapist (MIFPA)