禪繞畫 (90 分鐘)

禪繞是一種透過重複線條的繪畫，將注意力放在當下一刻，從而清空腦中的雜念，以達至心靈的平靜。 

在初級班中，導師會帶領學員認識禪繞創作的 8 個步驟，認知在創作中專注過程而非結果，還有簡介禪繞帶出的一些哲學思考。